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醫推168減肥法＋調整飲食順序，簡單、不復胖、有助健康！

要吃的良好、並且控制荷爾蒙，曾嶔元醫師建議飲食應多以原型食物為主，盡量避免加工食品，正餐的比例建議可以蔬菜比飯和肉更多，並先吃菜再吃肉，最後再 ...

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