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內分泌失調怎麼辦？4類食物幫身體找回平衡

1.養成定期運動的習慣。 · 2. 多攝取富含色胺酸的食物。 · 3.多攝取富含維生素B6、碳水化合物、鐵質的食物。 · 4.盡量食用全穀類，減少加工品和精製品、 適量 ...

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