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荷爾蒙失調的原因及先兆| 改善荷爾蒙失調的方法

要改善荷爾蒙失調，戒口是一個非常方便的方法，特別是煎炸食物、高糖份食物、升糖指數高食物，例如炸薯條、雪糕、手搖飲品等。以升糖指數高的食物為例，如果攝取過多，體內 ...

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