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荷爾蒙失調症狀有哪些？5分鐘了解成因及改善方法

除了飲食上的建議，凱熙也建議大家增加肌力訓練和有氧運動項目，適度重訓與有氧運動不僅可舒緩壓力、調節與腎上腺有關的自律神經系統，還會促進多巴胺、 ...

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