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荷爾蒙失調｜7大症狀女性月經亂生暗瘡最明顯＋4招預防 ...

4.保持心情愉快 ... 時刻保持愉快、樂觀的情緒，保持心態平靜、放鬆身心，減輕過分壓力、焦慮、緊張等不良情緒。 ... 【更年期】荷爾蒙變化致汗多易怒食療補腎 ...

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