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荷爾蒙惹了多少禍？ - 哈佛健診

若出現症狀輕微者，可從天然女性荷爾蒙食物攝取(如豆類製品中攝取大豆異黃酮)、鈣質補充及規律性的運動獲得改善。 但是若出現嚴重的更年期症狀，可採用荷爾蒙補充療法， ...

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