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🔹改善痛經 🔹緩解更年期 🔹養顏美容
🔹 解決內分泌失調等症狀🔹抗衰老

WAGNER 瓦格納 月見草油 200粒 1000mg
（保存期限2024/03）

富含GLA（亞麻油酸），一種只能在體內少量生成的重要的歐米伽-6脂肪酸。富含GLA的食物包括亞麻、南瓜和葵花籽。部分人群可能無法從飲食中獲得足夠的GLA，因此食用補充劑對於身體有益處。通常患有經前綜合症（PMS）的女性以及患有特應性濕疹（皮炎）的大人和孩子會存在GLA水平較低的情況。

🔹改善經期綜合徵緩解痛經:
每一粒月見草油膠囊中都含有1000mg的月見草油，含有兩種Omega-6脂肪酸，能有效減少黃褐斑、粉刺，緩解腫塊、豐胸挺乳，調節內分泌、改善經期平衡，促進心腦健康和控制體重。
🔹美白養顏保養卵巢健康:
有效減少黃褐斑、粉刺，有效解決內分泌失調等症狀。
🔹抵抗衰老:
添加天然維生素E，有助於美白抗氧化，同時保護月見草油中的不飽和脂肪酸不被破壞。
🔹緩解更年期:
月見草油可以協調前列分泌，進而轉換合成人體所需的性腺荷爾蒙，達到調節因荷爾蒙失調所引起的女性更年期障礙。
🔹保障心腦血管健康:
呵護血管健康，幫助維持血管健康，保持血管暢通，關注中老年常見身體健康。
成分:
每粒含活性成分： 月見草油（EPO） 1000mg 其中，GLA （亞麻油酸）100mg 不添加酵母、谷蛋白、小麥、牛奶衍生品、防腐劑、人工色素、調味劑或甜味劑。
使用方法:
成人：每天服用2次，每次2粒。

日本🇯🇵小林製藥命之母
女性更年期的好幫手

840錠$1390
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✅相信很多女士一進入更年期，會出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等，這些統稱為「更年期綜合症」，從而給生活帶來或多或少的困擾。
📌這時候，如果有一個能夠緩解更年期症狀的法寶該有多好！現在跟大家介紹一款日本法寶，日本小林製藥 命之母！

📌緩解更年期障礙、更年期神經症、血管症、上火、月經不調、生理異常、生理痛、肩酸、寒症、皮膚乾燥、頭暈、耳鳴、心悸、貧血、粉刺、便秘、白帶、下腹腰痛、血壓異常、頭痛、頭重等諸多症狀，是一款超級好的緩解更年期症狀的用藥！

📌針對女性的身體結構，選取大黃、桂皮、川芎、蒼朮、芍藥、茯苓、當歸、人參等13味中藥，並配合多種維生素、鈣、卵磷脂等而製成，可改善女性因更年期分泌失調而導致的血液循環不暢，及女性荷爾蒙和植物性神經不平衡產生的身體不適。

📌只要每日3次，每次4粒，飯後服用就可以，小小的糖衣片，服用起來非常方便。給更年期女性更多關愛，更好地支持女性積極向上，強烈推薦正處於更年期中的女士入手喔！

🇯🇵命之母

更年期症狀、更年期神經症、因荷爾蒙失調引起的精神不振及煩躁、潮熱、生理不調、生理異常、生理痛、肩膀酸痛、冷汗、皮膚粗糙、頭暈、耳鳴、心悸、貧血、暗瘡粉刺、歇斯情緒激動、腹痛或腰痛、血壓異常、頭痛、頭重等

🍒 產品特點及功效

針對女性氣虛血弱的身體機能，採用13種天然中草藥成分，配合維他命､鈣等的複合女性保健藥
有效促進血液循環，令身體保溫，改善女性因荷爾蒙或自主神經系統的不協調而引起各種身體不適。

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荷爾蒙是影響我們人體健康非常重要的關鍵，荷爾蒙失調不僅讓你容易變胖，還可能會讓你老得快，甚至是身體產生很多的疾病，這次由Donna營養師-陳怡錞來跟大家聊聊，怎麼樣透過正確的飲食方式，讓我們的荷爾蒙維持平衡！
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很多女生可能覺得，更年期好像是離自己很遠的一件事情，但是你知道嗎？其實女生在40歲的時候，已經開始有更年期的危機囉！到底要如何舒緩更年期的不適症狀，甚至說調解我們的女性荷爾蒙、改善更年期肥胖的問題，這些都可以透過飲食的保養去改善喔！
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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。

此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！

更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。

動情素對女性有3項很重要的功能：

新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。

心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。

骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。

此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。

她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。


荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因

郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」

郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。

「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」


經期進補要注意

有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」

經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞

郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。

郭醫師的飲食法則

一定要吃早餐

維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。

額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。

2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。

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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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