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很多人減肥時 蛋白質來源是蛋 ，對減重族來說蛋的熱量是多少呢

... 蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較高，而蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低. . 茶葉蛋、荷包蛋、歐姆蛋…

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