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易脹氣的食物…＠從飲食、生活作息變健康

蛋類→茶葉蛋、水煮蛋、荷包蛋… ... 不過，食用帶殼烹飪的水煮蛋，容易有脹氣現象，這時不妨退而求其次，改吃「水煮荷包蛋」、「蒸 ... 油菜料理食譜吃出健康功效.

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