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喝豆漿會缺鈣？1族群比老人更缺鈣！營養師教早餐補鈣祕訣高 ...

... 比例遠高於晚餐。另外，研究也發現，不吃早餐容易出現精神不濟或低血糖的 ... 另外提醒，番茄醬及甜辣醬、醬油膏等，含鈉量高，建議少用。 2.多樣化的 ...

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