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12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

她建議早餐要慎選，盡量要有好的蛋白質，例如：水煮蛋、茶葉蛋。也可以搭配豆漿、咖啡或無糖紅茶、綠茶等飲品。 「減肥菜單」早餐：1.

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