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天冷防猝死先降三高！茶泡飯這樣做更健康幫你保護心血管－烏 ...

作法 · 1.昆布與開水泡製一個晚上，倒入鍋中加熱，煮的期間先放入柴魚片，煮滾後加入紅茶包，轉小火煮至出色。 · 2.橄欖油放入鍋中，將烏魚肉煎至金黃，放入 ...

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