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喝茶、咖啡幫助減重、改善水腫？營養師：不是人人都能喝

確實喝咖啡、茶也是一種水分補充，但具有利尿的作用，容易代謝體內的水分造成水分流失，所以若作為水分補充的來源，整體上水分會更加缺乏，且體脂肪較高，不利身體健康。

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