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茯神失眠
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情緒低落- 失眠睡不好?中醫推3種解鬱茶,不讓憂鬱上身 - 風傳媒
作用:茯苓、茯神有健脾、養心安神的作用,有助穩定情緒,尤其適合心脾兩虛體質者飲用。若是有更年期症候群的症狀,除上述材料外可以再加入山藥3錢。
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