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吃宵夜好罪惡? 研究:睡前吃茅屋起司有助於減重
結果發現,食用約兩茶匙的茅屋起司後再入睡,可有效提升肌肉品質、新陳代謝和整體健康狀況,其體內能量消耗多寡和喝奶昔是一樣的效果,因此數據證明,固體 ...
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