雖然這篇茅屋芝士食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在茅屋芝士食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 茅屋芝士食譜產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 番茄芝士牛肉千層麵 材料： 番茄 1-2個 菠菜 隨量 免治牛肉 80克 番茄意大利醬 4-5湯匙 低脂茅屋芝士 3分1碗 (Liw Fat Cottage Chesses) 免預煮千層麵 ...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，芝士營養好處多 , 但芝士吃多了會怎樣? 營養師分享四大貼士揀天然健康的芝士. #營養師媽媽Priscilla #芝士營養 #如何揀芝士 00:00 芝士營養 怎樣選擇芝士 01:30 芝士營養 03:00 選購芝士貼士1 低脂芝士 03:42 選購芝士貼士2 低鈉芝士 04:15 選購芝士貼...
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茅屋芝士食譜 在 Kathy營養師 身營心營 Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 13:45:32
番茄芝士牛肉千層麵 材料： 番茄 1-2個 菠菜 隨量 免治牛肉 80克 番茄意大利醬 4-5湯匙 低脂茅屋芝士 3分1碗 (Liw Fat Cottage Chesses) 免預煮千層麵 5塊 做法： 1. 將番茄和菠菜洗淨, 切小塊 2. 番茄菠菜放入平底鑊略炒 3. 加入牛肉及...
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2020-05-09 02:10:49
早晨！食早餐未？ 在印度超級市場買到印度茅屋芝士Paneer，於是好想食咖喱，本來想用上次去曼谷學的咖喱食譜，但行開 @batata_greens 甘薯葉素食超市 見到有素食咖喱醬就買包試下。 包裝後面有寫用法，原本係用清水煮個醬再加椰奶，但我鍾意椰香所以直接用椰奶煮。除了印度芝士之外，我還切了...
茅屋芝士食譜 在 GymBeginner 健身入門 | 減肥 | 增肌 Instagram 的最佳解答
2020-05-11 13:49:20
蛋白質小食 -- 茅屋芝士 Cottage Cheese 今日我想同大家分享我最中意的兩款芝士之一 --茅屋芝士，這款芝士很適合喜歡食芝士，但又要減重增肌的朋友，茅屋芝士係由脫脂牛奶製成，含豐富鈣質及高蛋白質，能夠幫助肌肉生長，如果有時運動後唔想飲蛋白粉，那麼可以試試這個很多健美人士推崇的茅屋芝士...
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茅屋芝士食譜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
2021-04-01 09:00:06芝士營養好處多 , 但芝士吃多了會怎樣? 營養師分享四大貼士揀天然健康的芝士.
#營養師媽媽Priscilla #芝士營養 #如何揀芝士
00:00 芝士營養 怎樣選擇芝士
01:30 芝士營養
03:00 選購芝士貼士1 低脂芝士
03:42 選購芝士貼士2 低鈉芝士
04:15 選購芝士貼士3 低乳糖芝士
05:19 怎樣選擇天然芝士
06:13 總結
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茅屋芝士食譜 在 鍾舒漫 Sherman Chung Youtube 的精選貼文
2020-06-20 22:10:56極林!! 番茄蘿蔔燜牛肋肉：
*5人(多菜)大概份量*
?牛肋肉 X 400-500g
(普通超級市場有條狀454g包裝賣)
?番茄? X 2
?蘿蔔/甘筍? X 2條
?洋蔥? X 2個
?薑 適量
?蒜頭? 適量
?蔥 適量
常常吃到一些不夠林咬得我牙齒好累的牛肉?
這個燜煮方法一定林到爛呀！！?
這次的 #鍾意煮 希望你們喜歡！
[ 鍾意煮系列 ]
脆辣藜麥羽衣甘藍沙律
https://youtu.be/WFedlKnPxKo
流汁蛋包飯
https://youtu.be/Co1m-FIUJWA
秘製日式炒飯
https://youtu.be/Co1m-FIUJWA
慢煮西檸脆皮雞扒
https://youtu.be/VA16LHpecFk
韓國甜辣炸雞 (哦多茄) ?
https://youtu.be/xVxD_Ei1dkA
印尼撈麵餅 脆卜卜正呀?營多
https://youtu.be/HGFrWnNIdFU
自製叉燒（然後做「黯然銷魂飯」）
https://youtu.be/74RE63E7YwY
自製黑豆豆漿「不用豆漿機」
https://youtu.be/ZaGrqjj8bpQ
究竟檸檬和牛奶......可以做什麼？ 食譜教學：茅屋芝士+布緯療法
https://youtu.be/RcO5ghrhwvA
情人節簡易食譜教學：心太軟
https://youtu.be/yb5ziFjVCz0![post-title]()
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茅屋芝士食譜 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳解答
2020-06-02 10:00:13踏入六月，減肥減脂?要火速前進！註冊營養師曾欣欣準備了5款簡易Eat Clean減脂早餐，全部都含最少20克蛋白質以上。有兩個低熱量、兩個低碳Low carb、三個高纖；有魚、亦有適合純素者。片中最後一個食譜平衡了蛋白質、脂肪、及碳水化合物，所以適合作為代餐，可於其他時候進食✌?
【欣欣廚房．品味主角第二十三集】增肌減脂無難度?五款20克 #高蛋白早餐
0:00 五款20+克蛋白質減脂早餐
0:17 煙三文魚忌廉芝士貝果 305卡／22克蛋白質
1:17 抹茶隔夜燕麥 343卡／28克（高纖13克）
2:33 抹茶素隔夜燕麥 280卡／25.5克（低卡＋純素＋低碳 Net carb 9.5克＋高纖13克）
3:18 茅屋芝士早餐奄列 295卡／20克（低卡＋低碳 Net carb 3.2克）
4:53 夏日綠果菜露 360卡／24克（代餐＋純素＋高纖6.7克）
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，總代理網購免運費：https://bit.ly/2TeXub8
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
#ASMR![post-title]()
茅屋芝士食譜 在 Facebook 的精選貼文
番茄芝士牛肉千層麵
材料：
番茄 1-2個
菠菜 隨量
免治牛肉 80克
番茄意大利醬 4-5湯匙
低脂茅屋芝士 3分1碗
(Liw Fat Cottage Chesses)
免預煮千層麵 5塊
做法：
1. 將番茄和菠菜洗淨, 切小塊
2. 番茄菠菜放入平底鑊略炒
3. 加入牛肉及蕃茄醬略炒
4. 大火煮至收汁
5. 焗盤依次鋪上千層麵、肉醬、千層麵、芝士、千層麵……直至放滿焗盤
6. 預熱焗爐180度, 焗20分鐘
小貼士:
🔅買免預煮千層麵好方便! 直接放入焗爐就得, 唔需要先水煮
🔅如果要更有芝味, 可以係表面加上少量芝士碎
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茅屋芝士食譜 在 曾欣欣 Gloria Facebook 的最讚貼文
開聲用耳機🎧今個星期主角是.... 20 克 蛋 白 質
踏入六月，減肥減脂👙要火速前進！大家都已經很認識我的 #EatClean減脂 理念，亦清楚早餐的重要性，所以我也不用多說。今個星期我準備了5款簡易早餐，全部都含最少20克蛋白質以上。有兩個低熱量、兩個低碳Low carb、三個高纖；有魚、亦有適合純素者。片中最後一個食譜平衡了蛋白質、脂肪、及碳水化合物，所以適合作為代餐，可於其他時候進食✌🏻
【欣欣廚房．品味主角第二十三集】增肌減脂無難度👙5款20+克高蛋白早餐
☀️煙三文魚忌廉芝士貝果：305卡／22克蛋白質
☀️抹茶隔夜燕麥：343卡／28克（高纖13克）
☀️抹茶素隔夜燕麥：280卡／25.5克（低卡＋純素＋低碳 Net carb 9.5克＋高纖13克）
☀️茅屋芝士早餐奄列：295卡／20克（低卡＋低碳 Net carb 3.2克）
☀️夏日綠果菜露：360卡／24克（代餐＋純素＋高纖6.7克）
Simply Zero無添加有機植物蛋白素適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售，總代理網購免運費：https://bit.ly/2TeXub8
#EatCleanFoodie
茅屋芝士食譜 在 鍾舒漫 Sherman Chung Facebook 的精選貼文
我又post新片啦 [ 鍾意煮系列 ]
呢個時候緊係要做D實際又令人開心既事啦！😋
究竟檸檬和牛奶......可以做什麼？
食譜教學：茅屋芝士+布緯療法
今次教大家：
1）茅屋芝士
牛奶1L
檸檬x1or 大半個
2）布緯療法 (依比例計算)
茅屋芝士4份
亞麻籽油1份
亞麻籽粉1份
蜂蜜少許