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【減肥排便】多吃含益生菌食物黃凱詩：低脂低糖茅屋芝士有助 ...

除了泡菜，日本人愛的納豆麵豉，也有益生菌，但較適合減磅戰友的，我倒會推薦茅屋芝士和乳酪，茅屋芝士本來就是低脂低糖，但在選乳酪時，要選低脂外， ...

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