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茄紅素食物
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蕃茄飯再加一個東西,增加茄紅素的吸收 - 珍妮絲營養書
有句話說:蕃茄紅了,醫生的臉就綠了。蕃茄富含許多營養素,且其中的茄紅素(Lycopene)可抗氧化、清除自由基、抗老化,也可降低多種癌症的發生率。 將蕃茄清洗後直接放 ...
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