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[梅爾雷赫榨橄欖油食譜設計] 義式茄汁鯖魚，營養滿點又好吃

2015年5月19日 — 1 鯖魚處理後洗淨擦乾切大塊，洋蔥切末番茄切塊 · 2 起鍋加入一大匙的梅爾雷赫橄欖油後放入洋蔥小火炒香 · 3 續入番茄塊鯖魚塊，小火將鯖魚煎至雙面金黃後， ...

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