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茄子碳水化合物
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【食材筆記】茄子是減肥良友?清蒸茄子最能保留營養。
茄子 是一種為數不多的紫色蔬菜,富含許多其它蔬菜所沒有的營養素。此外,茄子還具防癌、消腫止痛、 ... 而紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物。
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