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經常眼睛乾澀、眼睛疲勞嗎？ 4大護眼營養素，吃出好視野！

長期缺乏會導致眼睛乾澀、疲勞、視力受損，讓眼睛對黑暗環境的適應能力 ... 食物來源：葡萄、黑醋栗、藍莓、草莓、蔓越莓、茄子、紫番薯、桑葚。

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