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皮膚有問題或發炎時不要吃這6種食物!吃味噌能改善? ...

... 發炎」，皮膚容易出油冒痘。 在選擇上可以多使用富含omega-3 (亞麻仁油、奇亞籽油、紫蘇籽油、魚油)、omega-9 (苦茶油、特級初榨橄欖油)的油品，會減低身體發炎反應。

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