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錯誤生酮飲食越吃越肥？ - 油好蒔光

因此營養師建議，以含優質蛋白質的苦茶油取代椰子油烹調食材，因苦茶油中富含 ... 含有中鏈脂肪酸的椰子油生酮效果最佳，但椰子油中的飽和脂肪高達82%，一天只要喝一杯 ...

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