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苦瓜維他命C含量比橙更多！原來2類人不能吃@米施洛專欄

苦瓜含有獨特的多胜肽-p、苦瓜素和三萜類，可以降低血糖和促進胰島素分泌。 ... 適量攝取對大部分人有益無害，不過要留意過量進食可能會有副作用。

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