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吃苦瓜抗發炎，還能改善高血糖與貧血！如何挑選與烹煮

糖尿病,營養,偶爾吃點苦，解熱解毒。 ... 編按：夏季當令的苦瓜，富含有效控制血糖的成分，膳食纖維與維生素C含量也非常高，並含有降低細胞發炎反應的 ...

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