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苦瓜全身營養、控血糖好食材！發現苦瓜籽變紅，還能吃嗎？

苦瓜 搭配成甘苦料理非常對味！夏季是苦瓜盛產季節，不只有苦瓜肉具有營養效果，苦瓜裡的苦瓜內膜、苦瓜籽其實也很有保養食療功能！該怎麼吃苦瓜才對呢 ...

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