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小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！

雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起，冷水沖去雜質 · 苦瓜去籽刮除內膜，切成1公分厚片 · 小魚乾稍微沖洗 · 重起一鍋，放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材 ...

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