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圍爐呷健康,海鮮類膽固醇高不能吃?營養師「4大建議」破除 ...
2、豆魚蛋肉類部分,選擇低脂或中脂動物性食品,包括去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片等,少吃含飽和脂肪高的食物,像是香腸、培根、 ...
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