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花生醬 減肥 Dcard
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花生醬又可以增肌又可以減肥WTF?? - B9 留言 | Dcard
增肌的時候吃超過tdee 脂肪的攝取也會增加啊這時候用花生醬的不飽和脂肪來衝是很好的選擇他說減脂的時候吃花生醬有飽足感意思應該是指因為是脂質所以容易飽你增肌多練 ...
確定!
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