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醬料熱量表：減肥餐、減肥食譜千萬別加的隱形殺手 - iFit 愛瘦身

不能塗瑪琪琳，那果醬、花生醬、大蒜醬、起酥醬呢？很遺憾，這些醬料的熱量一樣很高。 如果不塗醬實在很痛苦，就先從「減量」開始，兩個人合用一小盒，總比一個人吃掉 ...

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