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花生醬、馬鈴薯...邪惡食物吃對也能瘦 - 康健雜誌

1大匙花生醬熱量就有94卡，其中77%熱量來自脂肪，難以想像減肥能吃花生醬。但其實2010年一份文獻回顧發現，包括花生在內，多種堅果能降低代謝 ...

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