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花生醬＋香蕉更能增肌減脂！5營養加倍的食材搭配 - 早安健康

知名瘦身部落客一休推薦，以香蕉、花生醬、雞蛋、蘋果和豆漿作為早餐，不但能補足身體所需要的能量和營養素，也不容易感到肚子餓而亂吃東西，有助於瘦身。

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