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花生醬吐司減肥
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吃吃喝喝享瘦秘笈-主食減肥 - Google 圖書結果
... 吐司上塗太多的果醬首先就是注意與麵包相配食用的作料,我們一般不愛吃白口麵包 ... 花生醬、奶油或夾一片低脂乳酪,喝一瓶低脂牛奶或優酪乳,如有條件,準備一點生菜、蕃茄 ...
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