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只吃水煮餐…他皮膚潰爛20年！吃1食物神奇好轉

除了挑選好油攝取優良脂質外，營養師朱瑞君也曾於臉書推薦民眾透過酪梨、毛豆、杏仁、花生、核桃、南瓜子、鮭魚等新鮮食材攝取油脂，不僅能吃進Omega ...

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