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花椰菜 隔夜
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綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2:1黃金比例,1天1杯7天瘦回 ...
若想嘗試更多變化,也可自己DIY調配深綠色蔬菜60g(花椰菜、芹菜、地瓜葉、菠菜...)+碳水含量高的蔬果10~15g(香蕉、地瓜、紫山藥...)+堅果5~10g(奇亞 ...
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