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花椰菜怎麼煮才翠綠水嫩？5招料理撇步讓口感升級 - 食譜自由配

平底鍋內倒入適量的油，開中大火熱鍋後，放入花椰菜和一小搓的鹽巴用鍋鏟翻炒讓花菜的表面都沾裹上油脂，其中不停地攪拌確保受熱均勻，直到綠花椰轉變成 ...

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