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花椰菜 怎麼 煮 最健康
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https://www.epochtimes.com/b5/16/5/2/n7795137.htm
花椰菜料理不當抗癌解毒功效大減
研究發現,花椰菜切開後六小時會損失75%具抗癌功效的硫代配醣體(glucosinolate),所以最好將它存放在冰箱的蔬果保鮮箱,直到烹飪前才拿出來清洗和料理。
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