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FITNESS - [問題] 用花椰菜米減醣？ - PTT網頁版

夏天要到了，想要再減些肉肉看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯但幾天下來有點吃膩了… 搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材蒟蒻 ...

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