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懶人減肥就到好市多！網友大推「冷凍花椰菜飯」吃到飽也能月 ...

說只要晚餐一餐把白飯改成花椰菜飯，不運動一個月也可以瘦下5公斤，花椰菜每100公克熱量僅25大卡（白飯183大卡），幾乎相差9倍，纖維量也是白飯的3倍， ...

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