【徵喜歡麥當當經典大早餐的人🥞🙋🏻‍♀️🙆🏻‍♂️】今天要用 costco 的88%低脂牛絞肉，來做增肌減脂版的經典大早餐，更便宜的價格，更優質的營養素 一起在家煮吧！�.�✅材料
洋蔥牛絞肉、馬鈴薯 、玉米筍、花椰菜、紅蘿蔔、巴薩米克醋�.�✅兩步驟輕鬆煮
1. 馬鈴薯和蔬菜無腦川燙或電鍋蒸熟�2. 先炒香洋蔥碎再炒牛絞肉（鹽和巴薩米克醋調味）
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✅增肌減脂技巧�這次的增肌減脂技巧 >>> 「增肌吃白飯，減脂啃馬鈴薯」大家一起把口訣念十次！一起在家裡吃增肌減脂餐吧 ❤️💜💙
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#增肌減脂 #增肌減脂便當 #groundbeef #lowfatbeef #fatcutting #bulking #gainweight #nuturefit
.�🌝 想還想看什麼增肌減脂餐，請留言跟我們說 🌝

晚上我跟老公享用了一頓氣炸料理，
吃了雞翅、花椰菜、洋蔥、玉米筍、薯條、年糕，
在補班日的晚上，吃了這一餐，
撫慰了一個禮拜來的疲勞。

蛋黃中午吃氣炸水餃，
滿足地比了一個讚👍🏻

很多人問我是用哪一個款氣炸鍋，
我是用飛利浦的HD9642唷，
在時代阪急的飛利浦專櫃購買，
配合當時櫃上的活動，
用了蠻划算的價格買了全配，
我覺得比去costco買還超值。

已經無法一日沒有氣炸鍋。

#我是收了多少錢
#其實一毛都沒有嗚嗚嗚

✍🏻 台中↠早午餐
👣 Moreal 莫瑞歐 👣2018/12/13
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大家對於早午餐的印象是甚麼呢？今天要分享的這家是有提供早午餐的平價咖啡廳，位在逢甲商圈外圍，早午餐的內容讓我耳目一新、愛不釋手啊！
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔺沙拉🔺
🔹鴨胸橙汁沙拉💲140
▫️最近越來越常吃到超值的沙拉盤，除了基本款的新鮮生菜、番茄等，另外還有些許烤麵包丁增添口感，最棒的是有好幾片有明顯厚度的鴨胸肉，真材實料！拌入帶有柳橙果香的醬汁，清爽開胃。
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🔺三明治🔺
🔹雞蛋沙拉丹麥三明治💲145（附湯）
▫️愛吃可頌的我看到馬上就點了。有著奶香的微酥大可頌對半切開，麵包體還滿細緻的，抹上厚厚一層爽口的蛋沙拉，沙拉醬調配得恰到好處不膩口，點綴上番茄跟烤培根，黃、綠、紅三種配色，看著特別有食欲呢。附湯是香甜的玉米濃湯，玉米粒份量十足，每一口都能撈到為數不少的玉米粒，大滿足啊。
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🔺蔬食🔺
🔹焗烤白醬雞肉蔬食💲190
▫️相當澎湃，一共七種時令蔬食：秋葵、地瓜、海草、蓮藕、花椰菜、玉米筍、生菜，新鮮脆口。養生五穀米帶有Ｑ度，煮得不錯，沒有養生米可能會過硬的問題，很適合三餐都想吃到米飯的人。主食則是焗烤雞肉，肉質彈牙濕潤，懶人去骨款。重點是不用200元就能吃到這一整，營養滿點無負擔的健康！
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🔺2018秋冬新品🔺
🔹鴨胸蜜桃帕里尼💲220
▫️帕里尼是秋冬新品，一共三種口味，其中比較特別的是加入蜜桃的這款，所以決定翻她牌。烤過的山形吐司外層微酥，香氣十足，夾層中滿滿的配料，第一口咬下覺得中規中矩。第二口加入柔軟的蜜桃跟微微辛辣的紫洋蔥，還有鹹香的切達起司，衝擊感瞬間襲來，彷彿立刻升級2.0版，挑動味蕾，讓整體口感提升至少至少三個檔次啊！另外這款有附濃湯跟水果梅醋沙拉，一整個套餐220私心覺得很划算呢！
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🔺飲品🔺
🔹藍色天堂氣泡飲💲135
▫️是我喝過甜度較低的氣泡飲，解膩的好幫手。
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🔹海鹽焦糖拿鐵💲150
▫️紮實的細緻奶泡、相當溫柔的咖啡香氣，順口好喝，一般焦糖印象中會比較甜膩些，但灑上海鹽後，沒想到焦糖也能代入清爽一詞。
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整體來說餐點部份我覺得物超所值，食材也滿真材實料，又是一家跳脫costco食材的早午餐選項。題外話，這家咖啡廳的股東之 一是藝人李㼈哦。13號起開賣火鍋，預計推出四週，天氣冷來咖啡廳也能吃到火鍋囉。用餐環境舒適安靜，來逢甲想找一家能放鬆用餐、價格又可愛的早午餐的話，來吃看看莫瑞歐吧！
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🔻店家資訊🔻
★僅供參考，欲前往請自行搜尋店家官方最新資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市西屯區黎明路三段403號
◖ 時間 ◗ 09:30 ~ 21:00
◖ 電話 ◗ 04 2452 7165
◖ 其他 ◗ 免服務費。下午不打烊。
◖ 公車 ◗ 西屯派出所站：28、29、37、45、54、79、229、355、359
◖ 停車 ◗ 文修停車場（漢翔路、烈美街口）步行500公尺
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◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ咖啡廳
◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ早午餐
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