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花椰菜米膳食纖維
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腸道健康直接影響免疫力營養師首推7類食物下肚最長「好菌」
這7大類食物包括:「全穀根莖類」(糙米、燕麥、紫米、藜麥、薏仁、 ... 益生菌的功能眾多,劉語潔指出,它除了負責將膳食纖維轉換成可被吸收利用的短 ...
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