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花椰菜飯減肥法甩15kg！白飯控靠3秘訣吃飽還少30％熱量

而除了能夠減少卡路里攝取外，日本知名減重專業醫師工藤孝文也指出，寒天、豆渣粉都含有豐富的膳食纖維，可望幫助整腸、改善便秘，也可能有抑制血糖上升的 ...

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