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趙函穎營養師的美麗方程式- 大家吃過#花椰菜飯嗎 ... - Facebook

她說，國人每日膳食纖維建議攝取量為25公克，才能有效預防大腸癌、心血管疾病等，但根據國民營養大調查，國人每天吃不到10公克膳食纖維，因此晚餐改成白花椰菜做成的 ...

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