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1個月狂瘦5公斤！「花椰菜飯減肥法」營養師激推讓你吃飽瘦下來

趙函穎說，將洗淨的白花椰菜用刀子切下最上端的花蕾，揉捏使其碎開如米粒大小，或是可以用果汁機攪碎，磨成重量約100公克的「花椰菜米」，首先倒入一 ...

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