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花椰菜纖維多又熱量低可助減肥、降三高7 大好處非知不可

例如，一杯椰菜花含5 克碳水化合物；一杯米卻含有45 克，比椰菜花多出9 倍。 7.消化功能差及服用薄血藥的人慎吃. 吃椰菜花的風險通常很小，但食用太 ...

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