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花椰菜米燉飯
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減重不怕吃澱粉! 炒飯、炊飯、燉飯3道「飯料理」飽足又不怕胖
2 加入鴻禧菇、蘑菇拌炒一下,加入浸泡過的藜麥米炒至有點透明,加入白酒(或米酒),持續攪拌至滾。 3 加入先前泡過香菇的水,蓋上鍋蓋,用小火煮約15 ...
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