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花椰菜米燉飯
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【午餐好食|南瓜起司海鮮花椰菜燉飯】 — - Mirror.xyz
第一招是把精製白米飯減半、混搭十穀米、糙米、紫米、地瓜等富含膳食纖維的澱粉;第二招是使用類似飯麵的「替代澱粉食材」,如豆腐飯、花椰菜飯、蒟蒻麵、 ...
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「花椰菜米燉飯」
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