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花椰菜米燉飯
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【食譜】海鮮義式香料起司花椰菜飯,食譜附做法、食材 - MiaQ
減肥之人最怕高卡路里,高纖低熱量的花椰菜米除了能取代白米飯的口感 ... 米悶在底部口感變軟爛,可以炒到乾變炒飯、或者保留些許湯汁就有燉飯的口感.
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