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小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法

楊承樺營養師：「“花椰菜米”可以增加膳食纖維攝取，而使用耐高溫的油脂來煎餅也比較健康。」 食材：. 花椰菜米200g、韭菜30g、胡蘿蔔絲30g、熟蝦仁200g、 ...

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