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[問題] 吃健康餐要怎麼吃到TDEE?

最近這兩星期午晚餐都買健康餐盒吃但是他上面標示一個便當也才500大卡我這樣吃兩個1000 加個肉頂多算1500這樣好像吃不到2300耶 ... 34 [討論] 想用花椰菜米替換主食.

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